“万次投篮计划”成笑柄？亚洲杯兵败深圳，朱芳雨一语戳破真相

俗话说，练兵千日，用兵一时。但要是练了千日，关键时刻还是掉链子，谁能不窝火？

2025年女篮亚洲杯在深圳落下帷幕，中国女篮“万次投篮计划”闹得沸沸扬扬，结果却让人大跌眼镜。

这次女篮亚洲杯可谓占尽了天时地利人和，谁不盼着中国女篮再次登上亚洲之巅？

可现实却是，四强赛遇日本，让这群平均身高不足1米8的日本女篮，硬生生的将中国队挡在了决赛的大门外。

日本队仍然是用他们最擅长的三分球，将中国队给打趴下！全场16记三分球，命中率将近50%，而中国队仅有六记三分入账，命中率更是不到四成。

而中国队在此前云南集训时，宫鲁鸣指导曾推出万次投篮计划，利用业余时间，每个人都要投中1万次，听起来让人热血沸腾。

可现实却是，中国队热身赛不准，正赛更不准，关键比赛连罚球都掉链子。

李缘4场比赛，三场得分挂零，张茹、潘臻琦等主力同样拉胯。

球迷更是看的直挠头：“万次投篮计划练到哪里去了？”

这一问题，中国男篮名宿，广东队总经理朱芳雨一句话，直接把问题点破：女篮极有可能实行的是定点万次投篮，这样的训练作用不大，效果甚微。

训练中要结合防守，掩护，对抗，冲刺，模拟真实比赛环境下投篮，所产生的肌肉记忆和空间感知。

用更加简单的话来说就是：在训练场上原地投1万次，不如比赛里抢出空间投100次。

总结来说，中国篮球近几年倒退的原因，最爱闭门造车，热衷于“理论创新”，方法论一堆一堆。

什么“万次投篮计划”、“三从一大”，听着高大上，但到赛场上就原形毕露。

球员训练脱离实战，教练战术墨守成规，外线投不准，就靠内线高度强攻，结果，每次大赛都是一地鸡毛。

这次亚洲杯的失败，也给中国篮球提了一个醒，输球并不可怕，可怕的是安在自欺欺人，训练要结合实战，方法要贴近比赛，这样中国篮球的未来才有希望。