回顾旅欧首赛季，严智星：英冠节奏快到让我喘息的时间都没有

近日，英冠联赛斯旺西俱乐部的韩国国脚严智星接受了韩国媒体采访，谈到了自己旅欧的经验以及韩国K联赛和英冠联赛的差别。

严智星现年23岁，场上位置司职前锋，于2024年7月从韩国K联赛光州俱乐部以110万欧转会费加盟英冠联赛斯旺西俱乐部，本赛季为斯旺西各项赛事出场40次，其中30次首发，贡献3粒进球和送出3次助攻。

这个旅欧机会你期盼了很久，还记得最初的印象吗？

严智星：“和我原本期待、想象的舞台不同，现实中遇到的困难实在太多了，所以在赛季初期，我花了很长时间才适应下来。因为和K联赛不同，首先语言就不一样；再来就是球员们的身体素质、对抗能力，整体身体条件都太优秀了，所以一开始我在这方面吃了不少苦头，也花了很多时间去适应。”

谈到K联赛和欧洲联赛的不同

严智星：“我在光州时，经常会碰到对手摆大巴，就是死守后场、伺机反击的球队比较多。说实话，面对那种球队要进球真的很难。但到了欧洲之后，我发现很少有那种死守的队伍。大家都是你来我往、快节奏地打攻防转换，所以机会自然会更多，双方都是。所以比赛变得更精彩，不仅球迷看得开心，球员踢起来也觉得有意思。”

我记得你赛季初的表现还不错。比如第二轮制造了点球，第六轮角球助攻、联赛杯也有助攻，表现一直都很亮眼。但对你本人来说，那段时间其实还是很辛苦、状态很挣扎吧？

严智星：“因为我们比赛和国内有时差、也没有太多转播，所以大家只能看到一些结果，媒体评论也都集中在那上面。但就我个人来说，那段时间真的太难熬了。虽然我在K联赛踢了三年半才来到欧洲，但我感觉，在这里一个赛季里，就把我那三年半里没经历过的所有苦都体验了一遍。”

那你刚碰上这些挑战时，最先让你意识到“哇，这里真的不一样”的瞬间是什么？

严智星：“我的首秀是在对米德尔斯堡的客场。一边踢一边就发现，我喘不过气来！从头到尾都处在喘不上来的状态。我本来以为体能准备得还不错，结果发现根本不够。踢着踢着心里冒出一个想法，啊，这比赛怎么这么难？”

“因为第一场就太累了，让我一下子体会到K联赛和那边节奏的区别。K联赛攻守转换没那么快，还能喘口气。但这边连一秒喘息的时间都没有，那场比赛让我印象非常深刻。那时我真切地感受到和他们的体能差距太大了。”

“我当时心里还想：应该差不多该歇一口气了吧？但对方也好、我们队也好，全都还在不停地往前攻。比赛节奏完全停不下来，而我那会儿还处于一直处于高强度运动的状态。这种你来我往的节奏持续不断，搞得我连触球都开始感到害怕、视野也缩小了。”

从3月开始你的进攻端表现就越来越出色了，和你最开始说的跟不上节奏相比，你已经变成了一个满场飞奔的球员，这是你自然适应后的结果，还是你背后做了什么额外的努力？

严智星：“倒也没有特别拼命训练，基本就是按照我们俱乐部的安排去做。有时候我想自己加练，比如没比赛的时候，我想私下加练，但队里不让练。因为他们要收集每个人的训练数据，你自己去练，队里就无法掌握你到底练了多少、练的强度有多大。所以后来我也就干脆老老实实按他们的安排做了。”

你没法比赛的时候，不应该想着进行更多训练吗？

严智星：“是的，没错。我的想法是为了能出场比赛，就必须提前把体能水平拉到和常出场的主力们一样，这样我才有机会时能好好发挥。我还是会准备，但既然他们不让练，那我就只好偷偷去那些看不见的地方跑步，悄悄地练。我们宿舍前面正好是海边，环境挺好的，所以我就常去那边慢跑。结果有一天跑完，第二天去俱乐部就被问了你是不是又去跑步了？叫你别跑啊。这种事被说过不少次（笑）。”

对阵米德尔斯堡那脚世界波是你的欧洲联赛处子球，当时一定特别激动吧！

严智星：“我记得那是我联赛第28场才进的第一个球。在国外，球迷的欢呼声特别大、特别热烈。而这次我终于听到的是为了我的进球而响起的欢呼声。那种感觉，和以往完全不一样。以前都是听别人进球时球场沸腾，这次是我亲手制造的那一刻。让我心里特别想，以后我也要进更多球，享受这种声音。”

你觉得英冠联赛整体水平是什么档次，我记得你在之前的采访里提过，就算和K联赛的外援比，英冠联赛也是遍地更强的球员。你现在还是这么觉得吗？

严智星：“说实话，我觉得如果只看踢球技术，K联赛的球员们踢得更漂亮，脚法也更细腻。但英冠的球员，会用身体素质和体能把你彻底压制住，那种硬度和对抗，让你根本施展不出你的技术。”

所以哪怕你在K联赛是那种擅长控球、脚下技术好的选手，一到英冠就几乎没法体现出来了。

严智星：“对，就是那种身体上的“硬压”，直接把你技术上的优势全给压没了。其实他们也不是不会踢球，技术也不差，只是因为打法风格不同，让人感觉完全不是一个体系。所以整体水准并不低，因为英冠有不少球队都是英超“升降机”，也就是升过去又降回来、年年在那边打拼的队伍。他们一开始给人感觉是球踢得不怎么细腻，但实际你仔细一看，又还挺会踢，所以这个层次确实很难用一句话来概括。”

整体感觉有点像是：一群个人能力很强的球员在踢长传冲吊，但又不是那种细腻控球的踢法。你觉得英冠大多数队是这种风格吗？

严智星：“真的就像你说的，英冠很多球队真的是打砰砰足球。因为他们身体素质太好了，所以很多时候就是靠“蛮力”往里冲。有些球队的中后卫，如果是那种技术好的，会拿着球多控一会儿，然后尝试出好球。但如果是那种技术一般的后卫，他们就会直接把球往对手后场一脚炸过去，然后全队上来压迫。对方解围的话，他们就用界外球接着搞，而且界外球是那种超远手抛球，跟角球一样，专门设定战术配合。那种球你也很难一脚解围出危险区域，如果你解围到边路，他们又接着长抛球砸过来，你要是再解围，他们就又炸回来……说实话，英冠有不少球队是坚持这种冲击型风格的。”

在英冠一个赛季后，你有没有在某些方面找回自信？或者确认了自己的武器？

严智星：“像进攻中我的射门、传中这些环节，本来我在韩国时就一直觉得是我的强项。但赛季初我做得不好，导致我开始怀疑自己，哎？这不是我强项吗？我怎么会表现成这样？我以前没这么差啊……”

“还好赛季后段我逐渐把这些优势发挥了出来，回头来看这整个赛季的成绩，我觉得不差。我能在竞争激烈的联赛中拿出表现，我挺满意的。所以我对下个赛季非常期待。因为这赛季我虽然经历了不少，但后期调整得不错，以一个积极的结果收尾，也让我对接下来的赛季更有信心了。”

英冠有很多例子都是，球员去了之后变得更壮、体型更大，但你好像没有增肌太明显的样子？

严智星：“其实我也想过增肌增重这件事，但现实是，我在英冠根本没碰上过180cm以下的边后卫！对手的边后卫，起码都180以上。180、185、190，基本都是这个水准。所以我后来意识到，就算我增重个两三公斤，也不可能在对抗上赢他们，因为那是人家天生的体型和力量。我这种靠“练”出来的，是弥补不了的。”

“所以我转变思路，与其去拼体格，不如去创造我能发挥的比赛节奏和局面。干脆别去打“身体足球”，打我擅长的技术节奏型足球就好了。”

你的前辈奇诚庸当年效力过斯旺西，他留下的痕迹，现在还能看到吗？

严智星：“有的！斯旺西的器材室里，贴着很多奇诚庸的照片。上楼去二楼的楼梯口，那里贴着他对曼联进球时的照片，还被装在相框里挂着。而且当年奇诚庸在的时候一起共事过的工作人员，现在很多人都还在俱乐部。所以我刚去的时候能那么快适应环境，他们也给了我很多帮助。”

我听说你去之前，他也给你发了一些建议和祝福？

严智星：“是的，刚确定我加盟之后，奇诚庸前辈亲自在社媒给我发了私信。他祝贺我说：那里是一个非常棒的地方，希望你好好踢球，不要满足于眼前，要设定更大的目标，继续前进。我印象非常深。”

你其实已经进入过国家队最终名单，洪教练也明确提到过你，你现在是备选球员名单中的一员。那你现在对国家队有什么目标吗？

严智星：“说实话，与其说我对国家队有明确目标，不如说我并不是像孙兴慜、黄喜灿那种每个月都能被征召的主力成员。所以我一直把重心放在自己的俱乐部上。因为只有在俱乐部打出好成绩、展现好状态，我才有可能得到国家队的征召机会。所以今后我也会继续把焦点放在俱乐部身上，努力打好每场比赛、展现好表现，这是我目前最明确的方向。”