亚冠改制下短冬训重压！中超球队能否冲破伤病阴霾，再展雄风？

自从亚冠进行改制之后，中超面临更加严峻的挑战，也引起一系列连锁反应，其中对中超球队的影响尤其严重，在新赛制下，很多中超球队参加亚冠极不适应，所以成绩并不理想，导致传统豪门山东泰山不得不选择放弃，中超球队如何应对这种改制？

在新赛制下，中超球队从一个赛季结束到新赛季开始，中间只有短短的2个月，还要给球员放一个月的假期，这也意味着真正用于冬训的时间被压缩到一个月，这个变化，看似只是时间上的调整，实则如同一把双刃剑，在推动赛事紧凑化的同时，也给中超球队带来了前所未有的挑战，为什么这样说？

以前亚冠没有改制之前，中超球队拥有三个月的冬训时间，教练团队可以按照科学合理的计划，循序渐进地安排训练内容，从体能储备到战术磨合，从技术打磨到心理调适，每一个环节都有足够的时间去精心雕琢，然而冬训时间被压缩到一个月，过往的训练不得不被强行压缩，训练强度却在无形中大幅增加，对于球员来说是一个严重挑战，怎么应对？

以前是三个月的训练量，现在缩减到只有一个月，只能每天增加训练量，可球员是人，并不是机器，在这种情况下，也很容易引起不满意，甚至引起疲劳，导致受伤，让他们承受更大的心理压力，就像一根被过度拉伸的弹簧，随时可能有失去弹性，有何依据？

我们就拿山东泰山为例，这支球队以前的成绩并不差，可是今年他们不得不放弃亚冠比赛，主要还是球员不断受伤，如去年泽卡受重伤，还有场地问题，这些伤病的影响，也让球队成绩受到影响，如果只是一两个还可以应对，可是大面积的伤病，神仙来了也不行，更何况还只是崔康熙这样的教练。

黄强歪谈体育认为，我们都说适者生存，既然亚冠改制了，我们也没有办法阻止，只能接受，在这种情况下，也考验各支中超球队，他们面临多线作战，我们应该在训练计划上制定更加科学合理，充分考虑球员的身体状况和承受能力，避免过度训练，可以采用分期训练的方法，将训练内容分成不同的阶段，每个阶段设定明确的目标和重点，让球员的身体有一个适应过程，同时也要加强球员的身体监测和康复治疗，在训练过程中，要密切关注球员的身体反应，及时发现潜在的问题，同时也要完善康复治疗体系，为受伤球员提供专业的康复指导和治疗，缩短他们的伤病恢复时间，还要注重青训体系的建设，培养更多年轻球员，让他们在身体素质和适应能力得到加强，更好的应对短冬训的挑战，通过青训的加强，可以提升球队的整体实力和竞争力，你们认为呢？

本文是作者黄强歪谈体育原创文章，信息和图片素材来自网络，如有不妥，请联系作者删除！

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