刘玉栋：杨瀚森体能和对抗都要加强，要向姚明学习！

战神刘玉栋一句点评，直接把杨瀚森的NBA之路点出关键命门。8月15日刘玉栋接受采访时给杨瀚森提了一个宝贵建议“杨瀚森体能和对抗要加强，姚明当年增重靠练不靠吃”

刘玉栋在采访中肯定了杨瀚森的篮下脚步和手感：“他进攻有自己一套。”这话分量不轻——能让刘玉栋点头表扬，小杨的细腻技术确实有东西。但老爷子话锋一转，点出致命短板：对抗强度不足、体能储备欠缺。NBA内线是丛林战场，约基奇靠吨位碾压，文班亚马凭臂展遮天。没肌肉铠甲护体，再精妙的脚步也架不住NBA的高强度。

刘玉栋亲自划重点：“去NBA后的体重不是吃出来的，是练出来的！” 这分明是让杨瀚森照着姚明当年的剧本走。老球迷都记得：姚明初入联盟瘦得像根竹竿，被马布里撞飞成网络表情包。但火箭科学团队给他上“魔鬼套餐”——每天300次深蹲扛杠铃，硬生生练出130公斤钢筋铁骨。刘玉栋特意强调“体能上去杀伤力才大”，直指核心：亚洲球员想在NBA站稳，就得加强身体对抗。

看看当今联盟内线生态：约老师靠130公斤体重坐打一切，阿德巴约一身横肉才撑起热火防守体系。反观切特·霍姆格伦这类瘦高型内线，常规赛被凿得东倒西歪，季后赛更要靠队友擦屁股。杨瀚森若顶着现有身板进联盟，怕是要重演周琦当年“上场三分钟喘如牛”的窘境。明眼人都懂：技术决定上限，但对抗才决定你能不能活过新秀合同！

刘玉栋发声后，评论区瞬间炸锅：“战神发话字字珠玑”、“小杨赶紧找姚主席取经”的呼声刷屏。有球迷翻出姚明增肌前后对比图：从排骨少年到内线巨兽，背后是日复一日扛着巴克利们背打的淤青。更多人喊话青岛队：“趁还没选秀，赶紧请美国训练师上科技与狠活！