全红婵已经恢复系统训练，外界需要更多耐心

2025新加坡世界泳联世锦赛正在如火如荼地进行，中国跳水队在赛场上争金夺银屡获佳绩，受到外界的关注。然而，自东京奥运会走红的“水花消失术”名将全红婵因伤缺席了本届世锦赛，近日更因为一组训练路透照而陷入了舆论的漩涡。

在那组训练照中，只见全红婵身着紧身运动衣，腹部隐约可见赘肉，在进行核心训练时动作也显得有些吃力。这组照片一经曝光，“全红婵疑似发福”的话题迅速登上热搜，引发网友激烈讨论。

一边是陈芋汐刚刚携手新搭档掌敏洁夺得世锦赛女子双人10米台跳水冠军，两人自5月份全国跳水冠军赛全红婵因伤缺席后搭档，两个月的时间里，陈芋汐与掌敏洁的默契度越来越好。反观另一边，作为陈芋汐此前的搭档，全红婵却因伤病缺席了多个大赛，并且还深受体重管理的困扰。

有人表示，是因为全红婵不自律，此前在采访中透露爱吃零食。然而，事实并非如此，作为专业运动员，她们的衣食起居都受到严格的管理。跳水女皇高敏曾透露，从东京到巴黎的三年间，全红婵的饮食一直被严格控制。“早餐是2个蛋清加半片面包，午餐是100克鸡胸肉搭配50克米饭，连水果都要精确到克数。三年来，她几乎拒绝了所有零食，奶奶做的红烧肉也只敢尝一口 。”

不明真相的猜测和批评，只会让运动员陷入内耗和自我怀疑。从另一个角度来说，14岁横空出世的全红婵，如今也才刚刚年满18岁。这个年龄处于生长发育期，身高体重自然会有所变化，这是再正常不过的事情。运动医学专家也解释过，跳水运动员在青春期容易遭遇“发育关”，身高体重的突然变化会影响空中姿态，像伏明霞、陈若琳等跳水名将都经历过类似阶段 。所以，面对一个特殊阶段的身体状态，外界不应对全红婵如此苛责。

目前，也有全红婵近期训练的视频露出，备战年底全运会的全红婵已经恢复了系统训练，每天在跳水池边训练长达6小时，引体向上的成绩也从最初的3个提升到了8个，预计8月份就可以登台进入实操阶段，经过这段时间的艰苦训练，她的体重也有了明显下降。据了解，全红婵现在每天增加30%的核心训练时长，以及体能测试中肌肉质量必须提升3%、体脂下降1.5%，广东省队尝试的“三阶康复计划”，既包含消炎镇痛等传统手段，也引入水中感觉重建等创新方法；教练组透露为适应新体型，全红婵正在重建动作动力链，207C会恢复至8.5分，107B动作的水花控制甚至得优于巴黎周期，为洛杉矶奥运储备。

这场关于全红婵体重的争议，实则反映出大众对运动员的过高期待和近乎苛刻的要求。毕竟曾经的全红婵在跳台上的表现如此惊艳，外界也期盼着全红婵能够再次展现久违的“水花消失术”，但是，外界也应该有更多的耐心，等待全红婵渡过自己的生涯难关，再次绽放。

记者:赵晨 编辑:赵晨 校对:杨荷放