从差点放弃到三冠王！陈芋汐夺冠后提全红婵，这番话让人泪目

7 月 31 日的世锦赛跳水女子 10 米台决赛现场，最后一轮动作结束，陈芋汐站在跳台上，看着裁判打出的高分，双手紧紧攥成了拳头。当 “冠军” 两个字从解说员嘴里蹦出来时，这个 21 岁的姑娘突然蹲在地上，肩膀一抽一抽的 —— 谁能想到，这位单届世锦赛狂揽三冠的跳水女王，曾在巴黎奥运会后差点彻底告别跳台？更让人揪心的是，她在赛后采访里提到搭档全红婵时，那句 “身边的人不再是小红，我得扛起更大责任”，瞬间戳中了无数人的泪点。

熟悉跳水的人都知道，陈芋汐和全红婵这对 “水花姐妹”，既是赛场上的对手，更是双人项目里的黄金搭档。可这次世锦赛，不管是单人还是双人，陈芋汐身边的搭档都换了人。双人项目里，她和掌敏洁配合；混团比赛中，队友换成了陈艺文、程子龙和曹缘。少了那个总是蹦蹦跳跳跟在身后的小红，陈芋汐肩上的担子一下子重了不少。

“预赛那天早上，我站在 10 米台上，往下一看腿都有点软。” 陈芋汐在赛后笑着说，眼里却藏着一丝不易察觉的疲惫。以前有全红婵在旁边，两个人你一言我一语就能把紧张冲淡，可这次热身时，身边的队友都在专注地调整动作，没人跟她开玩笑。预赛里，她的 207C 动作稍微有点歪，水花压得不够漂亮，只排在第三。走下台时，她偷偷掐了自己大腿一把：“陈芋汐，你可不能掉链子！”

半决赛更是惊险。第四轮的 407C 动作，她在空中转体时差点失衡，虽然最后还是稳住了身形，但入水时的水花像炸开的小蘑菇。回到休息区，教练递过来的矿泉水，她拧了半天都没打开。“当时脑子里乱糟糟的，就觉得对不起团队。” 她后来回忆说，那天晚上在奥运村，她对着镜子里的自己说：“就算只剩一个人，也要把这条路走完。”

网友 “跳水迷小李” 在直播间留言：“看她半决赛那几跳，手心全是汗。以前总觉得她和全红婵一起很稳，没想到一个人扛压力时，眼神里的劲儿更让人佩服！”

“巴黎奥运会后，我真的想过再也不跳了。” 陈芋汐的这句话，像颗小石子投进了平静的湖面。2024 年的巴黎，她在女子 10 米台单人决赛中输给了全红婵，双人项目虽然拿了金牌，但赛后的技术分析会上，教练指出她的几个动作细节不如以前稳定。

那段时间，陈芋汐每天练完功都躲在更衣室里哭。她看着自己胳膊上因为反复练习磨出的茧子，还有脚踝上那道奥运会前留下的疤痕，越想越委屈。有天晚上，她给妈妈发微信：“我不想练了，站在台上就害怕。” 妈妈没劝她，只是说：“回家吃碗你最爱吃的红烧肉，想清楚了再说。”

可第二天一早，她还是准时出现在了训练馆。“走到门口时，听见教练在跟队医说，‘小芋的膝盖恢复得不错，下周可以加量’。” 陈芋汐说，那一刻突然觉得，自己不能就这么认输。从那以后，她把训练时间延长了一个小时，别人练 5 遍的动作，她非要练到第 8 遍完美才罢休。队里的老教练说：“那段时间的陈芋汐，眼里像有团火，谁都拉不住。”

这次世锦赛混团决赛里，她和程子龙配合 3 米板和 10 米台的双人动作，有个衔接环节总是出错。两个人从早上 9 点练到晚上 7 点，饿了就啃两口面包，直到最后一次试跳时，两朵水花几乎同时消失在水面上，才相视一笑瘫坐在地上。网友 “老跳水迷” 感慨：“哪有什么天才，不过是把别人休息的时间都用来咬牙坚持罢了。”

翻开陈芋汐的世锦赛成绩单，简直亮眼得晃眼：混团冠军、女双 10 米台冠军、女单 10 米台冠军。单届世锦赛收获三枚金牌，这在女子跳水历史上都不多见。可她在领奖台上，却把功劳全推给了团队。

“你看我脖子上的这枚金牌，其实是用无数人的汗水浇出来的。” 陈芋汐摸着金牌说，每天早上第一个来叫醒她的是领队，晚上帮她放松肌肉的是队医，就连食堂阿姨都知道她不爱吃香菜，每次打饭都特意把香菜挑出去。有次训练时她崴了脚，教练背着她从训练馆走到医务室，那一路的颠簸，现在想起来还暖暖的。

女双 10 米台决赛前，搭档掌敏洁突然发烧到 38 度。陈芋汐一边帮她敷毛巾降温，一边拿着战术板反复研究动作细节。“她烧得迷迷糊糊的，还拉着我的手说‘别担心’。” 陈芋汐说，最后两个人能跳出近乎满分的同步分，靠的就是这份互相托底的信任。

网友 “团队粉” 说得实在：“以前总关注运动员飞得高不高，现在才发现，他们身后有多少人在托着。陈芋汐的三冠，是整个中国跳水队拧成一股绳拼出来的！”

颁奖仪式结束后，陈芋汐在运动员通道遇到了全红婵。两个小姑娘隔着栏杆聊了几句，全红婵塞给她一块巧克力，蹦蹦跳跳地跑开了。陈芋汐剥开糖纸放进嘴里，甜丝丝的味道蔓延开来，眼眶却又湿了。

“其实我特别感谢小红，” 她认真地说，“以前我们总在一块比，她那股不服输的劲儿，一直推着我往前走。现在虽然搭档换了，但那种想变得更好的心思，一点都没变。” 接下来，她还要备战亚运会，眼前的荣誉再多，也只是下一个跳台的起点。

有网友担心，少了全红婵这个 “参照物”，陈芋汐会不会少了前进的动力？但看她训练馆墙上贴着的便利贴就知道，上面写着：“207C 再稳 0.1 秒”“407C 转体快 0.5 圈”—— 这些密密麻麻的小目标，早就替她给出了答案。

从差点放弃到三冠加身，陈芋汐的故事告诉我们：真正的强者，不是永远不输，而是在快要跌倒时，能咬着牙爬起来，笑着说 “我还能跳”。她肩上的责任或许越来越重，但眼里的光，却比 10 米台下的水面还要亮。

最后想说，不管身边的搭档是谁，不管未来会遇到多少困难，这个把压力熬成糖的姑娘，早已用实力证明：她的每一次起跳，都在朝着更棒的自己飞去。下一次站上跳台时，我们依旧会为她呐喊 —— 因为我们知道，那个在巴黎差点放弃的女孩，已经在布达佩斯的阳光下，活成了自己的英雄。

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