今天起，开空调请调整一下！

近期多地持续“炙烤”模式

高温预警频发

部分地方气温突破40℃

不少网友晒图称

自家窗户玻璃都热“炸”了（详情）

许多人调侃

“我这条命是空调给的”

然而，也有一些人不愿意

或舍不得开空调

甚至还出现了在家中暑的情况

体操奥运冠军杨威

近日发视频

吐槽孩子姥姥的“省电模式”

高温天关空调

热了就开，凉快了就关掉

晚上睡觉开窗开风扇

就是不开空调

无奈之下

他找到了高温天中暑

得热射病的新闻视频

劝说孩子姥姥

钱是小事，身体是大事

空调该开还得开

此前，演员陈龙也发布视频称

天气炎热

有很多老人却不愿意开空调

他去爸妈家突击检查

发现家里几个空调都没打开

妈妈打开窗户在厨房做饭

满头大汗

老人解释没开空调

是因为在厨房做事

做完再去开空调享受一下

对此不少网友表示有共鸣

还有网友给大家支招

• 空调黄金温度

日常空调温度白天设置在25℃~26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。

刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。

• 不要频繁开关空调

重启空调的耗电相当于持续运行20~30分钟。外出＜1小时的情况，建议不要关闭空调，空调温度调高1℃~2℃即可。专家介绍，空调启动阶段的能耗会很高。重启次数多了，会超过空调一直开着的能耗。而且空调工作时间越长，这种对比越明显。

此外，频繁开关空调还可能给压缩机造成较大压力，导致其使用寿命缩短。想要空调省电，更有效的做法是：尽量减少室内和室外的热交换，空调不用的时候彻底断电，建议使用变频空调。

• 搭配风扇更凉快

“空调+风扇”组合：日常屋里可搭配空气循环扇/风扇，让屋内空气流动起来，风扇促进冷气循环，体感温度降2℃-3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。

建议风扇摆放位置：置于空调下方，将冷风吹向房间深处，可选择柔风/自然风。

• 空调风向朝上吹

很多人不开空调还有一个原因，觉得空调的风吹在身上不舒服，其实空调风向可以设置成朝上吹，或上下摆风。因为冷空气比热空气密度高，会像水一样自然向下沉降。

当空调冷风向上吹时：冷风先抵达天花板→缓慢向下沉降→均匀扩散至整个房间。这样避免冷风直吹人体，减少“头痛/关节痛”，同时实现全屋温度均衡。

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