难怪陈芋汐能三胜全红婵，背后主教练被扒出，她可真不是一般人

一手打造跳水界“钢铁玫瑰”，让陈芋汐连续三次踩上全红婵肩膀登顶。

全红婵还苦于发育“生死关”时，在“神秘教头”操练下陈芋汐早已安然度过。

网友扒出“神秘教头”背景，难怪能连胜全红婵……

“双子星”截然不同的培养路径

陈芋汐的成长轨迹堪称典型的系统化培养。

出身体育世家——祖父是体操运动员，父亲任体操教练，母亲为体育学院副教授。

六岁被上海跳水领队史美琴选中，11岁时在余晓玲的稳定执教下成长。

这种几乎从小就开始培养让两人的关系显得更加珍贵，而余教练也就像陈芋汐的第二个母亲。

余晓玲对发育关的管控也堪称教科书级别。

从技术动作微调到严苛的饮食管理，事无巨细。

每天称重10次，甚至连回家也只是吃几口蔬菜。

当陈芋汐身高从1米48窜至1米62时，教练团队科学调整训练方案，将体重严格控制在42.5公斤。

反观全红婵，她的跳水之路充满传奇色彩。

七岁在湛江乡村小学操场被启蒙教练陈华明发掘，凭借惊人天赋进入体校。

但教练团队更迭频繁：从何威仪到刘犇，再到陈若琳，“五年间四易其帅”。

体育学者张宏曾在《新体育》杂志撰文指出：“频繁更换教练需要不断重建信任，对动作定型期的运动员影响尤为明显。”

当陈芋汐与余晓玲形成八年默契时，全红婵与陈若琳的组合才刚满三年——这个时间差，在瞬息万变的竞技场上足以决定胜负。

而在网友深扒“神秘教头”余晓玲的背景后，才知道她也不是一般人……

冠军背后的掌舵人，跳水界的隐形传奇

2025年5月的水立方，跳水世界杯总决赛女子10米跳台决赛尘埃落定。

陈芋汐以431.25分的绝对优势夺冠，全红婵则以409.80分摘银。

这已是陈芋汐连续第三次在重大赛事中战胜全红婵。

当全红婵坦言自己“燃尽了”时，观众席上鲜少有人注意到陈芋汐身后那位表情平静的中年女性——主管教练余晓玲。

这位低调的幕后功臣，正是陈芋汐能持续突破的关键。

当全红婵的教练陈若琳因“奥运五冠王”身份频频登上热搜时，陈芋汐的教练余晓玲却像水底的暗流般不为人知。

而这位看似低调的教练实则拥有显赫的运动员生涯：早在1988年，年仅17岁的余晓玲便以“教科书般精准的动作”夺得全国跳水锦标赛1米跳板冠军，此后数年几乎垄断国内该项目的金牌。

上海《新民晚报》曾如此评价：“她的入水像手术刀般精准，水花控制堪称艺术”。

余晓玲如今更是从“跳水魔女”摇身一变成为金牌教练。

与陈若琳的奥运光环不同，余晓玲的运动生涯专注于1米跳板，尽管未登上奥运舞台，却以“超乎寻常的稳定性”著称。

这种特质如今完美投射在陈芋汐身上——连续三年大赛零失误的纪录，在国际跳水界堪称奇迹。

2017年，余晓玲接手11岁的陈芋汐。

在上海市跳水队的训练馆里，这位看似温和的女教练展现出铁血作风：“207C必须练会，否则别想进国家队！”

面对这个高难度动作，陈芋汐每日数十次重复训练，疲惫落泪成为常态。

据《中国体育报》报道，有次陈芋汐因动作反复失败崩溃大哭，余晓玲只是冷静地递上毛巾：“眼泪流干，动作就成了。”

正是这种严苛，让陈芋汐在两个月内攻克207C动作。

而这个动作，恰是全红婵近期多次失误的关键所在——在2024年蒙特利尔站比赛中，全红婵正是因207C出现较大失误，最终以15分之差惜败。

正是她的严苛铸就了陈芋汐如今内向沉稳，完成满分动作后面无表情的性格。

也是因此即使陈芋汐最近屡屡遭受网暴也没有影响到她的比赛夺冠和训练。

而这两位跳水双子星，赛场上，她们是劲敌；赛场下，却是相互扶持的挚友。

2023年杭州亚运会，全红婵夺冠后第一时间拥抱失落的陈芋汐；2024年巴黎奥运会，陈芋汐夺冠时全红婵在混合采访区大喊“汐姐最棒”。

这对“双子星”的良性竞争也营造了一个和谐竞争氛围。

所以熟知两者的真爱粉更惺惺相惜，而来回网暴两人的反而是那些半路粉和不怀好意的人更多一些。

结语

余晓玲与陈若琳，两位教头手中的训练笔记密密麻麻写满数据，不同的执教方式，同样托举起中国跳水的黄金时代。

而在观众席角落，刚做完理疗的全红婵咬着吸管，眼神灼灼地盯着泳池，那里映照的不仅是水波，更是下一个巅峰对决的倒计时

她们不是对手，而是彼此的镜子

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