全红婵再退赛！陈若琳训练方式遭质疑，启蒙教练陈华明才是真伯乐

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编辑|慢慢

谈起全红婵的恩师，有人推崇国家队的陈若琳，有人铭记体校教练郭艺，

殊不知，最该被追问的“伯乐”是陈华明，

他在湛江乡村小学，把只会玩跳房子的全红婵领进跳水世界的启蒙者。

若无陈华明当初的慧眼识珠，

哪有后来站在奥运跳台上一战封神的天才少女全红婵？

01退赛背后

5月21日，广东省二沙体育训练中心公布广东队本届冠军赛的运动员名单，

里面包括奥运冠军谢思埸、陈艾森和陈艺文都在名单之中，

唯独全红婵的名字没有在内。

此次全红婵因旧伤复发被迫退赛，而陈若琳的训练方式也遭到质疑。

有粉丝认为，是陈若琳的训练计划，可能没有考虑到运动员的身体极限，

她缺乏科学性的训练，导致全红婵的身体负担加重，如今被迫退出比赛。

全红婵自从东京奥运会一战封神，此后她的一些重要赛事，

多次因腰部，脚踝等重要部位的旧伤复发被迫缺席。

2023年的世锦赛选拔赛上，全红婵因为长时间从事高强度的跳水训练，

她脚踝关节承受巨大的压力和高强度负荷，

最终导致她的旧伤复发，影响比赛状态和正常发挥，

全红婵只能退出世锦赛选拔赛。

2024年全红婵再次因腰部旧伤复发，只能暂停训练，

她这次同样是因为长期高强度的训练，让腰部承受巨大压力

为避免全红婵因腰伤恶化，只能暂停训练，甚至住进医院。

全红婵此次退赛前，就已经跟随广东队抵达武汉，

她最终只能因旧伤复发无奈退出比赛。

全红婵这些伤病的出现，跟长期高强度的训练有关。

如今国家队的主管教练陈若琳，

也曾因旧伤在26岁时被迫退役，

她深知伤病对运动员的影响，

可在执教全红婵时，她又陷入传统的训练模式。

陈若琳在面对全红婵身体发育期的体重问题时，

她采取高强度的训练和饮食控制，短期内有助于维持竞技状态，

从长期训练来看，这让身体增加了疾病风险。

全红婵的伤病与教练团队的训练理念争议背后，

更值得追溯的是那个为她打开跳水之门的最初引路人陈华明。

02伯乐千里马

俗话说“千里马常有，而伯乐不常有。”

发现全红婵这个“千里马”的“伯乐”，就是她的恩师陈华明。

2014年，顺应国家规定：

“加强青少年体育俱乐部、青少年体育活动中心等建设。”

各地体校和基层教练仍然承担着“挖掘苗子”的核心任务。

陈华明作为湛江基层体系教练，

在这个时候前往乡村小学选拔人才。

他刚进入学校后操场，

一群孩子正沉浸在跳皮筋和跳房子等传统游戏的欢乐氛围中。

这些孩子中，有一个身材纤瘦，绑着马尾辫的小女孩，

她凭借着灵动敏捷的身姿，和超乎同龄人的爆发力，

瞬间吸引住了陈华明的目光。

这个女生，就是年仅7岁的全红婵。

陈华明出于多年累积的经验，

当场就对全红婵进行初步体能测试。

他看到测试的结果，直接当场惊在原地。

全红婵这个看似面黄肌瘦，弱不禁风的小女生，

她原地弹跳的高度竟达1.6米，远超同龄人的平均水平。

就连她身体的协调性和爆发性，都能展现出极高的天赋。

陈华明凭借自身的专业素养，

他敏锐地判断全红婵将会是一个等待雕琢的璞玉。

无论如何陈华明也要将全红婵带进跳水队。

偏偏靠陈华明一人，无法说服全红婵父母同意她加入国家队。

全红婵家境平庸，她母亲在车祸后需要高昂的医药费。

她家里的经济压力，全部落在父亲的身上。

全红婵父母面对未来不确定性的体育道路，

以及训练费用和生活费，成为家里的一笔不可预估的费用。

全红婵父母当时都陷入犹豫和担忧，

他们既担心高昂费用无法支付，同时也担心会影响全红婵的未来。

陈华明明白全红婵父母的担心，可他也没有因此放弃。

他多次登门拜访，用详细的数据和未来的前景与规划向全红婵父母讲解。

同时陈华明也承诺会免除全红婵的学费和食宿费。

陈华明甚至对全红婵说：

“你只要来就可以了，被子也不用带，我们这都有，

你是个好苗子，千万别辜负了”

全红婵的父母在陈华明的耐心讲解下，明白了体育发展对青少年的好处。

在他恳切的态度以及周密的安排下，同意将自己的女儿托付给他。

殊不知，他们的这一次放手，将会改变全红婵的一生。

03泼冷水

全红婵刚进入跳水队的时候，她还是对水有深深的恐惧。

毕竟她作为一个农村孩子，最多也是在河里捉鱼摸虾，

她如今将跳水当成自己奋斗一生的职业，还是有些压力。

陈华明深知克服心理障碍，是开启跳水训练的首要任务。

他摒弃传统的高强度教育方式，采用循序渐进的引导策略，

他让全红婵从最基础的游泳技能入手。

陈华明在全红婵敢于接触水后，就开始采用趣味游戏和鼓励式教育，

渐渐地，全红婵已经战胜对水的恐惧。

甚至在陈华明系统且趣味的训练下，

全红婵顺利突破心里的那道难关，也对跳水产生浓厚的兴趣。

陈华明不像其他教练一样系统性的训练，

他会针对学员身体状况，定制专属训练方法。

陈华明为全红婵量身定做“高台适应性训练体系”。

让全红婵从3米跳板过渡至10米跳台。

全红婵的训练过程中，陈华明始终秉持着精益求精的态度。

针对到全红婵的每个动作细节的精准把控。

从她起跳瞬间的发力，到空中姿态的控制，

再到入水时的身体形态，给予正确的修正。

陈华明知道自己快要退休，不能带着全红婵前往更大的赛场

随后他将全红婵送到自己得意学生郭艺的手上。

郭艺以严格的训练方法，仅一年时间，就让全红婵进入广东省队。

当时广东省队的主教练是何威仪，他看中全红婵身上的潜力，

到2020年10月时，在何威仪的帮助下，

让全红婵首次代表广东省参加国内冠军选拔赛并获得冠军，

全红婵也顺利拿到东京奥运会的入场券。

2021年的东京奥运会上，

全红婵首次参加奥运就打破，由陈若琳保持13年的女子单人跳台的最高记录。

她的“水花消失术”，让她成为新一届的“跳水皇后”。

全红婵的一跳封神为中国夺得金牌，她成为全球瞩目的焦点。

众多媒体在得知全红婵的家庭后，

开始对这个年仅14岁的孩子大肆报道。

让小小年纪的全红婵，瞬间登上人生巅峰。

全红婵这时身边全是鲜花和掌声，已经深陷其中忘乎所以了。

作为“伯乐”的陈华明，在这个时候突然不断对全红婵“泼凉水”。

“冠军只是起点，停滞就是倒退”

陈华明语重心长的告诉全红婵，说她身上还是有很多不足，

他在私下里，经常分析全红婵的动作还能更精进一点。

这样的人才是全红婵真正的贵人。

正是陈明华的存在，慧眼识珠发掘出生于平凡生活中的全红婵，

并将她带入更好的平台来发掘自身的潜力。

全红婵如今成为世界冠军，备受瞩目时，

他在喜悦的同时，又能够“忠言逆耳”希望全红婵不被眼前的利益蒙蔽双眼。

04结语

正如《人民日报》所言：“追光的人终会光芒万丈，

可照亮前路的，往往是那些默默举灯的人。”

在我们惊叹“天才少女”时，也不妨看到他们身后的“陈华明”。

参考资料：