全红婵接连丢金！豪宅风波、无缘 985，郭晶晶的话现在才懂

2025 年跳水世界杯总决赛的颁奖台上，18 岁的全红婵第三次挂上银牌。

这个当年靠水花消失术惊艳全世界的天才小姑娘，如今正经历着职业生涯里最难熬的坎儿。领奖时她眼眶发红，场下却是豪宅风波和没考上 985的争议，把她推上了风口浪尖。

这时候再想起跳水女皇郭晶晶说过的话，大家才觉得有道理。

东京奥运会时，全红婵才 1 米 43，像个小精灵。现在长到 1 米 53，体重也涨了 7 公斤。青春期长个长胖很正常，可对跳水运动员来说，简直是道坎儿。

体重每多一斤，空中转体的角度就得重新算。身高每长一厘米，入水的姿势就得调整。

比赛里看着老对手陈芋汐分数一次次超过自己，全红婵心里的苦只有自己知道。

为了适应新体型，教练陈若琳给她制定了魔鬼训练计划，每天练 8 个小时，一个动作拆开来练上百次。

还要额外花 1 小时练核心力量，不仅要增肌肉，还得降体脂。

全红婵自己也拼，凌晨起来加练，手机壁纸都换成训练视频，时刻提醒自己。

别的同龄人在玩手机、打游戏，她却每天和电子秤、训练日志较劲。

她的教练陈若琳当年也是靠节食加苦练挺过发育期，还拿了奥运五连冠。

全红婵这股子自律劲儿，就是跟教练学的。可发育关太残酷了，就算这么努力，还是要面临挫败。

世界杯决赛上，她第四跳 207C 动作失误，只得了 64.35 分，陈芋汐同样的动作拿了 91.2 分。

就因为这个，好多网友说她不自律，可他们不知道，陈芋汐比她大 2 岁，早就过了发育最关键的时候。

全红婵在赛场上拼命，老家湛江迈合村盖房子却被人议论纷纷。

其实就是一栋 120 平米的农村自建房，愣是被传成带泳池的海景别墅，还有人说她靠商业活动捞金。

说白了，盖房子的钱几乎全是她哥哥做电商赚的，就一部分是地方政府给的补贴，总共花了不到 80 万。

就是普通农村房子，哪是什么豪宅？她哥哥就是想让弟弟妹妹回来有个住的地方。

再说商业活动，全红婵过去一年就参加了 9 场，还都是国家队安排的公益宣传，赚的代言费还不到陈芋汐的一半。

社交媒体上 3 年前的辣条广告被翻出来，说她消费童真，可谁记得她把大部分奖金都捐给了农村体育学校。

这事儿就像当年刘翔退赛，大家先是把人捧上天，现在又拼命踩，对运动员的期待实在太不切实际了。

国家体育总局 5 月 6 日公布的保送名单里，全红婵被保送到 211 的暨南大学，陈芋汐去了 985 的同济大学，这下又有人议论学历问题了。

其实全红婵本来有机会去中山大学，可人家 2024 年暂停了运动员保送政策，这条路就断了。陈芋汐在上海，同济大学的保送通道一直开着，加上父母都是搞体育的，早早就规划好了学业。

全红婵 14 岁就进了国家队，训练太忙，学业落下了不少。

暨南大学在广东，离家近，体育专业也强，而且苏炳添还是那里的院长，能多照顾照顾她。这就跟当年刘翔选华东师范大学一样，18 岁的年纪，选一条适合自己的路，比硬挤 985 更实在。

可有些人就是不理解，觉得没进 985 就是不够好，却不想想人家背后的不容易。

这时候再想想郭晶晶说的话，真是说到点子上了。

她说，作为运动员，输赢很正常，总赢可能会忽略细节，输了反而是堂课，外界应该给运动员喘息的时间。

郭晶晶自己 15 岁第一次参加奥运会就紧张失误，悉尼奥运会还丢了两次金，后来慢慢反思才成了跳水女皇。现在的全红婵，就站在当年郭晶晶的路口。

从专业角度说，发育期得 1 - 2 年才能适应，全红婵的技术调整还得慢慢来，心理建设更重要。

好在她够自律，每天在队医监督下吃饭，队友过生日分蛋糕，她就尝一小口，训练量比巅峰时还大。

就这，还保持着 9 次国际大赛 8 次站上领奖台的成绩，要是在别的国家，早被当成民族英雄了，可咱们这儿总有人盯着银牌不放，吹毛求疵。

全红婵和陈芋汐的对决，其实是中国跳水队的双保险。

巴黎奥运会后，双人项目他俩一起拿金牌，单人项目轮流登顶，这种良性竞争让中国跳水的优势更稳了。

过去三年，两人交手 15 次，全红婵 7 胜 8 负，网友连每跳得分都算得清清楚楚，甚至逐帧对比水花。

但比赛后，陈芋汐主动拥抱她，俩姑娘在混采区互相打气。

2019 年世锦赛，15 岁的全红婵赢了 17 岁的陈芋汐，现在反过来了，可她们还是好伙伴。

从高敏、伏明霞到郭晶晶，每位跳水女皇都挺过了发育期。

陈芋汐就是例子，靠科学训练控制体脂，结合生物力学调整动作，在身体变化中找到了平衡，拿了不少金牌。

全红婵的教练团队也说了，计划用两年时间帮她转型，目标是在2028 年洛杉矶奥运会夺金。

说白了，公众对天才的期待太高了，忘了运动员也是普通人，也有成长的烦恼。

全红婵现在经历的，每一个跳水姑娘几乎都要经历，这是她们的成人礼。

咱们看比赛，别总盯着金牌不放，多看看她们背后的努力和坚持。

郭晶晶的话现在听来特别实在，输了没关系，重要的是从中学到东西。全红婵还年轻，有的是时间调整。

作为观众，咱们少点苛责，多点耐心，别让她在舆论的压力下迷失方向。

相信经历过这些，她会更成熟，未来还会在赛场上发光发热。毕竟，体育的魅力不只是金牌，更是运动员面对挫折时的坚持和勇气。