今年跳水世界杯，全红婵只报一项10米台。面对质疑她坦言：我18了

跳水，堪称体育项目中对运动员年龄和身体条件要求最为严苛的项目之一。18 岁，对于普通人而言，是青春绽放、充满无限可能的年纪，但对于跳水运动员全红婵来说，却意味着要直面身体发育带来的诸多难题。如今的全红婵，身高已从东京奥运会时的 1.43 米蹿升至 1.55 米，体重也增加了 7 公斤。这些看似平常的身体变化，在跳水池中却产生了巨大的影响。

曾经，全红婵与陈芋汐在双人跳台上的默契配合堪称一绝，两人 1 厘米的身高差、0.1 秒的动作时差，使得她们的每一跳都如复制粘贴般完美，裁判的同步分打分笔常常舍不得离开满分档。但随着全红婵身体的发育，如今的她们，就如同两台不同型号的精密仪器，强行组队后，空中姿态的微小差异在入水时都会被放大成滔天巨浪。这也是为什么在此次世界杯名单上，女子双人 10 米台悄然换上了掌敏洁 / 卢为的新组合。这一决定，虽有培养新人的考量，但更多的是面对现实的无奈之举。

身体变化带来的影响远不止于双人跳。全红婵的看家动作 207C（向后翻腾三周半抱膝），如今也成为了一道难以逾越的科学难题。体重的增长使得入水冲击力增加了 30%，水花控制系数下降了 15%。为了克服这道难关，她每天要进行 300 次陆上跳训练，跳水动作更是要根据最新的身体状况反复调整，每天训练时长高达七八个小时。正如她自己所说：“跳不好或者被说的时候很想哭，也很多次想过放弃。我看起来非常乐观，其实都憋心里，不轻易讲出来而已。”

面对身体发育带来的重重挑战，全红婵并没有选择退缩，而是勇敢地踏上了从 “天赋型选手” 向 “技术流” 的转型之路。她的日常训练，每一个细节都透露着这份决心与坚持。就连饮食，都精确到令人惊叹的程度，曾经那个抱着整箱橘子傻笑的湛江姑娘，如今连果盘里的水果都要先请示营养师。

在训练场上，全红婵为了适应身体变化，对跳水动作进行的每一次微调，都需要上万次的重复才能形成肌肉记忆，这无异于把用了四年的手机输入法突然换成九宫格，难度可想而知。但她凭借着顽强的毅力和对跳水的热爱，在这条转型之路上稳步前行。

这次世界杯，全红婵将向个人第 9 枚世界杯金牌发起冲击，这一决定本身就是对她实力的最好证明。尽管身体发育带来了诸多挑战，但她依然在不断突破自我，以实力回应外界的质疑。

或许，我们真的不需要过于担心全红婵的未来。她就像一颗坚韧的种子，在经历风雨的洗礼后，必将绽放出更加绚烂的花朵。我们与其纠结于她是否还能重现 14 岁时的巅峰表现，不如以一颗平常心去欣赏她的每一场比赛。毕竟，每一次观看她的比赛，都是一次难得的视觉盛宴，都是在见证一位传奇运动员的成长与蜕变。

4 月 3 日的瓜达拉哈拉跳台上，当聚光灯再次聚焦在全红婵身上时，人们看到的是一个更加结实、更加坚韧的身影。这不是天才少女的谢幕演出，而是一位成年运动员的进化宣言。从嫩芽到乔木的蜕变，本就需要经历风雨的敲打。全红婵用她的坚持与努力，向我们诠释了体育精神的真谛。让我们继续为这位跳水界的传奇少女加油助威，期待她在未来的赛场上创造更多的辉煌！

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