没想到，澳门这一夜，全红婵仅用一句话，帮陈若琳实现口碑暴增！

在体育的璀璨星河中，总有一些组合熠熠生辉，陈若琳与全红婵这对师徒，无疑是其中最为耀眼的存在 。她们的故事，交织着汗水、坚持与深厚的情谊，在跳水的舞台上，书写着一段动人心弦的传奇 。巴黎奥运会的辉煌落幕，让陈若琳与全红婵成为了街头巷尾热议的焦点。赞誉之声如潮水般涌来，可谁又能知晓，在这荣耀的背后，师徒二人承受了多少外界的压力与质疑，历经了怎样艰辛的旅程 。

全红婵，这位中国奥运历史上最年轻的 “三金得主”，初次闯入大众视野，是在 2020 年的全国跳水冠军赛上 。彼时的她，宛如一匹横空出世的黑马，在赛场上技压群雄，以无可挑剔的表现碾压陈芋汐和张家齐，一举夺冠 。年仅 14 岁的她，那灵动的身姿、精湛的技艺，让所有人眼前一亮 。随后，她被 “铁娘子” 周继红慧眼相中，顺利入选国家队 。周继红大胆决定，将她纳入东京奥运会跳水项目的主力军，这一决策，无疑是对全红婵天赋的极大认可 。

而陈若琳，这位斩获过 22 个世界冠军的 “奥运五冠王”，在跳水界早已声名远扬 。14 岁时，她便斩获世界冠军，成为跳水界的一颗新星 。19 岁，她更是凭借出色的表现，成为女子跳台大满贯第一人 。在三届奥运会中，她勇夺五金，金牌总数超过 “跳水女王” 伏明霞 。2008 年北京奥运会，年仅 16 岁的她临危受命，扛起中国跳水队的大旗 。面对加拿大老将海曼斯近乎完美的一跳，陈若琳没有丝毫退缩，顶住巨大压力，以一套难度极高的 5253B 动作，实现惊天大逆转 。那一刻，全场沸腾，周继红激动落泪，感慨她还是个孩子 。

此后，陈若琳一路奋进，在为国家赢得无数荣誉的同时，也饱受伤病的折磨 。长期高强度的训练，让她患上了严重的颈椎病，手脚时常发麻、痉挛不止 。但即便如此，2016 年里约奥运会，她冒着终身瘫痪的风险，毅然参赛，再次为祖国增添一枚金牌 。之后，她选择退役，转身成为中国跳水队的教练 。

命运的齿轮悄然转动，将陈若琳与全红婵紧紧联系在一起 。周继红指定陈若琳担任全红婵的主管教练，这一决定，对于师徒二人而言，都充满了挑战 。当时距离东京奥运会只剩下短短 10 个月时间，时间紧迫，留给她们磨合的时间少之又少 。而且，全红婵大赛经验相对欠缺，这无疑给陈若琳带来了巨大的压力 。为了帮助全红婵更好地备战，陈若琳将全红婵的前教练何威仪临时借调到国家队，三人共同开启了紧张的训练之旅 。

训练场上，陈若琳对全红婵要求极为严格，每一个动作、每一次入水，她都仔细观察，耐心指导 。全红婵也深知教练的良苦用心，刻苦训练，丝毫不敢懈怠 。终于，功夫不负有心人，在东京奥运会的赛场上，全红婵凭借出色的发挥，成功摘得女子单人十米台冠军 。那一刻，全场欢呼，师徒二人相拥而泣，所有的付出与努力，都在这一刻得到了最好的回报 。

然而，随着时间的推移，全红婵迎来了职业生涯的巨大挑战 —— 身体进入发育期 。这对于跳水运动员来说，是一道艰难的关卡，许多运动员都曾在此折戟 。但陈若琳感同身受，她深知徒弟正在经历的一切 。因为她自己就是当年唯一一个克服身体发育难关，成功拿到跳台冠军的人 。为了帮助全红婵挺过这一难关，陈若琳制定了一套严格的训练方案 。在训练中，她时刻关注着全红婵的状态，一旦发现问题，便及时指出 。当看到全红婵训练不佳时，心急如焚的陈若琳也会忍不住当众发飙 ：“你自己得调动起来，你光喊累那有啥用，比赛你也给我喊累啊！” 她的话语中，饱含着对徒弟的期望与关爱 。

全红婵看懂了教练的苦心，毅然放弃了自己爱吃的辣条和零食，全身心投入到训练中 。她在训练场上挥洒着汗水，一遍又一遍地重复着动作，不断地挑战自我 。在师徒二人的共同努力和坚持下，17 岁的全红婵在巴黎奥运会上成功卫冕冠军 。夺冠的那一刻，全红婵第一时间冲向陈若琳，扑进她的怀里，两人相拥痛哭 。她们的泪水，既有夺冠的喜悦，也有一路走来的艰辛 。

在赛场上，全红婵与陈若琳之间有着一种特殊的默契 。每一次起跳前，全红婵都会先看向场下的陈若琳，向她敬礼 。而陈若琳则会回以微笑，用手势暗示她要拿第一 。全红婵心领神会，点头如捣蒜，然后自信地跃入水中 。这种默契，是她们长期相处与训练的结果，也是她们彼此信任的体现 。

生活中的陈若琳，却像一个大姐姐，无微不至地照顾着全红婵 。她会骑着小电驴，带着全红婵去买生活用品，会帮她剪头发、擦脸油 。在全红婵遇到困难时，她会耐心地倾听，给予她鼓励与支持 。全红婵也对陈若琳充满了感激，在澳门联欢晚会现场，当主持人问她陈若琳在其生活中扮演什么角色时，她先是迟愣了几秒，然后认真地回答道：“更像母亲吧！” 之后又红着脸强调：“很像很像很像很像！” 她的话语中，满是对陈若琳的依赖与敬爱 。

然而，在巴黎奥运会之前，并非所有人都看好陈若琳担任全红婵的教练 。但陈若琳用实际行动证明了自己的能力 。如今，她主管的徒弟包括全红婵、练俊杰和朱子锋，这三人在世界级的比赛中都夺金摘银，她也因此成为当之无愧的 “奥运冠军教练” 。

除了教练的身份，陈若琳还在为中国跳水事业的发展贡献着更多的力量 。她积极投身于执裁领域，早在退役第二年，就进入了国际泳联跳水技术委员会 。2018 年，在国际泳联世界跳水系列赛北京站比赛中，她首次以裁判长身份执裁比赛 。2019 年，她重新走进校园，拿下中国人民大学公共管理专业学士学位 。期间，她刻苦学习，努力攻克语言难关，成功考取跳水国际裁判资格证 。此后，她多次以裁判身份出现在世锦赛和世界杯的赛场，为中国泳队在国际赛场上争取更多的话语权 。

在国家队中，陈若琳的地位举足轻重 。在中国跳水队的大合照上，除了站在 C 位的全红婵，就是紧挨着周继红坐的陈若琳 。她用自己的实力和努力，赢得了大家的尊重与认可 。前不久，在奥运健儿表彰大会上，陈若琳接受采访时，畅谈了自己对未来的期待 ：“期待 2028 年洛杉矶奥运会，我们还会再创世界高峰，续写新的篇章” 。她的眼神中，充满了坚定与自信 。如今的她，早已不拘泥于小情小爱，而是在更大的舞台上，绽放着属于自己的光芒，用另一种方式继续为国争光 。陈若琳与全红婵的故事，还在继续书写，她们将带着对跳水的热爱，携手前行，创造更多的辉煌 。

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