广东跳水金牌教练何威仪：十五运会再创广东跳水辉煌

曾是跳水运动员的何威仪，退役后成为一名跳水教练，如今他是广东省跳水队教练，也是谢思埸、全红婵在广东队的主带教练。发现人才并培养出世界冠军，是何威仪的梦想和毕生的追求。2025年，十五运会将由广东、香港、澳门三地共同举办，已经参加过十届全运会的何威仪接受羊城晚报记者的专访，回忆他和全运会的故事，讲述广东跳水和全运会的点点滴滴。

跳水奥运首金振奋人心

作为运动员参加第五届、第六届全运会，作为教练员参加了第七届至第十四届全运会，何威仪的全运会经历已经丰富到要伸出一双手来计算了。

1987年广州举办六运会，何威仪作为跳水运动员参加，他和后来中国第一位奥运会男子三米跳板跳水金牌的获得者熊倪一同参赛。在比赛中，看到国家队顶尖队员展现出领先世界的技术，他深受震撼：“从那时开始觉得中国跳水具有走向世界、雄霸世界的技术和实力，我们已经具有世界领先的优势了。”

何威仪

何威仪回忆，当时六运会刚好在1984年洛杉矶奥运会后举行，全国上下体育氛围十分浓厚：“1984年洛杉矶奥运会是中国代表团第一次参加奥运会，当时我们的第一个跳水奥运会冠军周继红正是在这届奥运会上夺得了金牌，她的夺冠让包括我在内的绝大部分跳水运动员都深受鼓舞，她拿到奥运冠军，改变了我们的既定目标，让我们也敢朝着更大更远的梦想前进。”

六运会后，何威仪便开始以教练的身份参加全运会了，近四十年的教练生涯，他都是冠军背后默默付出的那个人。从2017年天津全运会到2021年陕西全运会，何威仪开始站在了台前。“我对十三和十四届全运会的印象比较深刻，更有参与感，因为这两届全运会教练员能和获得名次的运动员一起站上领奖台，让我们体育人感到光荣，这也极大地鼓励了全国体育战线每一位幕后默默耕耘的体育人。”何威仪边说边向记者展示自己和运动员一起站上领奖台的照片。

谢思埸内秀全红婵霸气

众所周知，何威仪是奥运冠军谢思埸和全红婵的教练。评价自己的两个爱徒，何威仪的喜爱之情溢于言表：“谢思埸比较内秀，别人不容易猜到他的底牌。全红婵则是比较外向和霸气，这种霸气是有底气的霸气，而不是虚张声势的霸气，体育最实在的就是本事。”

2021年十四运会，全红婵夺得跳水女子10米台金牌。何威仪和全红婵合影 图/受访者提供

冠军背后的教练，往往是运动员成功路上至关重要的伯乐与引路人，他们不仅传授技艺，更在精神层面给予运动员巨大的支持与鼓励。

为何能连续培养这么多优秀的运动员？何威仪认为自己重在与时俱进。执教多年，他不断地更新自己的教学理念：“先从优秀的教练员身上找优点，再发展别人的优点。重点就是在‘学’，不断地完善自己。”

包括在谢思埸复出时，何威仪也在不断地向这位老将学习：“无论是运动员还是教练员，要多问几个为什么？我们互相学习、互相提升，谢思埸在某些技术上的理念已经超越了教练，在这个过程中，我们不断地升华。很多人都说失败是成功之母，其实我认为失败不是成功之母，成功才是成功之母。成功和失败都是我们的财富，我们要多学成功的经验，才能防止失败。”

何威仪（右一）和他的弟子们在十四运会合影 图/受访者提供

不仅如此，何威仪坦言师徒之间的信任也至关重要：“运动员冲着你来就是因为他信任你，他相信教练能够把他培养成优秀运动员，如果运动员对我不欣赏，那我的训练方法、训练措施、训练要求容易打折。教练员自身要散发对事业追求的魅力，也要有不服气的精神，只有不断向运动员传输这种不服气的精神，他们才能不断地战胜自己，战胜对手。”

以最优化组合再续辉煌

跳水项目一直都是广东的优势项目。上世纪五六十年代起，全国跳水比赛的冠军很多都出自广东，首支国家跳水集训队也是以广东选手为主力与班底组建的。从孙淑伟惊世一跃到全红婵一鸣惊人，在奥运会的长河中，广东跳水运动员都留下了许多辉煌的瞬间。

一块金牌是运动员努力奋斗的心血，也是一群体育人一起结出的硕果，何威仪对此深有感触：“一个大型的运动会，准备要充分，不管是技术、战术、心理还是体能管理，面面都要到位。从比赛系统到训练系统，我们既要闭环管理还要查漏补缺，细节决定成败，只有不断打磨细节，才能更稳地拿到冠军。我们的宗旨就是绝不带问题到赛场，要充满信心，用自己最拿手的技术水平赢取冠军；用最优化的体育组合，最优化的体育配方，最优化的体育智慧创造成绩。”

何威仪指导弟子训练

身为团队的一部分，何威仪深知众人拾柴火焰高的道理：“团队需要有管理的战斗力、有教练的战斗力、运动员的战斗力，如果团队没有战斗力，功夫不过硬且没有凝聚力，就很难打胜仗了。”

在何威仪看来，无论是奥运会也好，全运会也罢，都是对每一位体育人的大考。尽管身经百战，四年一届的全运会还是让他神经紧绷，不敢放松：“无论是运动员还是教练员，全运会对我而言都非常重要，全运会是展现广东体育整体实力的一个舞台，四年才一届，每一名运动员都很珍惜这个机会。在过往的全运会中，广东体育都是排头兵，拿了多次的第一名，运动员的使命感、责任感、光荣感是排在第一位的，都想为广东争光，这种信念引导我们广东的体育人为全运会不停地奋斗。”

展望今年的十五运会，何威仪充满信心：“2024巴黎奥运会广东获得了8枚金牌，走在全国前列，这对于广东军团的十五运会备战是一个很大的鼓舞。在这种体育精神鼓舞下，广东跳水队力争在十五运会上继续创造优异成绩。”

人物档案

何威仪，中国前男子跳水运动员，曾效力于中国国家队和广东省队，现任广东省跳水队教练。他12岁进入广东省跳水队，成为跳水职业运动员，20岁因伤退役，转型为教练。何威仪在担任广东省跳水队教练员期间，培养出谢思埸、全红婵两名奥运冠军。作为获奖运动员在广东省队的主带教练，何威仪相继在第十三届全国运动会、2020年东京奥运会和2024年巴黎奥运会后，受到广东省人民政府给予个人记大功表彰。

策划 | 林如敏 朱帆

统筹 | 周方平 柴智

文 | 羊城晚报记者 龙希

图 | 羊城晚报记者 柳诚 (署名除外)